イチローの流儀。

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さあ、今日も書こう。PCへ向かう前に軽い筋トレ。冷たいプロティンをゴクっと飲み干す。何気ない休日。朝8時にいつものジムへ。今日はベンチプレスで胸を鍛える。帰ってすぐに食事で栄養補給。朝の筋トレは背筋がシャキッとして気持ちが良いが、体が大きくなるにはまだ時間がかかりそう。洗濯機を回して洗濯物をベランダに干す。今日も澄んだ青空。日本で最も日照時間が長い地域に住んでいる幸せ。そんなことをしているうちにもうお昼?少し早いけど今日のお昼は札幌一番味噌ラーメン。残りわずかのキムチを投入してキムチ味噌。相性バッチリの美味しさに満足すると、うとうとと眠くなってきた。抑えることのできない気持ちよさで昼寝をした後、ギターの練習。カラオケマイクをセットしてスマホで曲を流しながら合わせて歌う。みっちり1時間歌い続けたらあたりはすっかり暗くなり晩ごはんの支度。サラダで生野菜をたくさん食べた。食後の休憩をした後で、さあ筋トレ、ぐるっと回って今に戻る。一日一話、今日はイチローの流儀。いろいろなTV番組でイチロー自身の日々の生活管理方法は取り上げられ話題となった。細かなルーティンを大切にしながらトレーニングを継続する姿勢にプロ意識の高さを感じさせる彼はこんなことを言っている。「小さくとも自分が設定した目標を一つ一つクリアして満足する。それを積み重ねて行けばいつかは夢のような境地に到達する。」「小さいことを重ねることがとんでもないところへ行くただ一つの道。」イチローの姿はこの言葉を信じる勇気を与えてくれる。さあ、僕もやりたいことができるように積み重ねていこう。

三国志を見ながら。

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金曜の夜、TV「新解釈・三国志」を見ている。ちょっと違うけど映画「キングダム」を見て、その魅力にハマった僕は、整体院に通った時に原作漫画の単行本を流し読み、NHKで放送されたアニメ版をNetflixで見続けて、今年4月から再開するアニメシリーズを楽しみにしている。そんなキングダムを追い続ける中で自然と三国志にも興味が湧いて、一度ん読破したいという思いを持つに至ったが、とても長い話なので本を手にすることはなかった。そこに漫画で三国志が2冊に凝縮されたものを見つけて購入。三国志の壮大なストーリーに一気に触れることができた。とにかく広大な中華を統一するのはものすごく大変で、こんな壮大な戦国時代が紀元前、すでに繰り広げられていたとは中国の歴史はすごい。国は違っても天下取りのロマンを抱きながら戦場を駆け抜けたヒーローたちに人気が集まるのはどこも同じようだ。戦で勝利することはもちろん大事だが、その後、どうやってその国を統治していくか、豊かな国を築くにはどうしたらいいか、そこがまた人を治めることの難しさ。一国が繁栄してもそこに潜む影から綻びが生じてやがて修復できない大きな穴となり終焉が訪れ新しい時代が生まれる。いつの時代もこの今をもっと良くしたい。そのために情熱を燃やして生きていく人たちの姿についつい引かれてしまい僕は歴史ドラマを見てしまうのだろう。

 

 

 

読書、助走開始。

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この写真、どこかいい雰囲気を感じる。うちの奥さんが何気なく何を狙った訳でもなく目の前の景色を撮っただけ。そこがすごく自然な感じでとてもいい。読書習慣をつけるため、少し読み応えのある雑誌を定期購入。一つ一つの記事はそんなに長く無いので、少し空いた時間に気軽に目を通すことができる。購入しているのは"PRESIDENT"というビジネス誌。ビジネスに役立つknow-howものから、政治情勢、著名人達のコラム、エッセイと盛りだくさんの内容なのだが、私が好きなのはその中で、銀座高級クラブのママが書き下ろしているエッセイ。自身が行けないような知ることもない別世界はとても興味深い。また、やはり面白いのはビジネス、スポーツ様々な世界の成功者のメンタルや思考に触れることができること。人生の苦境に立った時、どのような思考で捉え乗り越えることができたか、そんな記事に触れていると自分の思考も少し変わってくるかな。そんな甘い期待で今日もペラペラと流し見してみよう。

できる。

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今朝もジムで筋トレ。トレーナーは毎日、自らトレーニングに励んでいるだけあって持っている波動が違う。常に波動が高い人は相手の波動も敏感に感じるようだ。「大丈夫?なんか疲れているように見えるね」と言われてドキッとした。確かに今日は少し気分が落ちていたかも。

自分では気づかなくても見える人にはすぐわかってしまう。気分を上げていこう。何かに挑戦するとき、「できる」と思い込むことが大事。できるわけないと思ったら、一歩も先に進むまない。しかし、今までできなかったことをたくさん経験してきた僕にとって、今すぐ「できる」と思えと行っても難しい。そんな時は、目標を少し下げて今できること、少し頑張ればできそうなことを続けてやってみる。結果は否定せず受け止める。しかし囚われないようにすぐ捨ててまた続けてみる。やりたいことは簡単に諦めてはいけない。人には意味のないことでも自分の気持ちを大切にする。でも自分ひとりで頑張るのは大変。そんな時は自分と同じ夢を持っている仲間を探してみる。今日のテーマはできると信じて見る事。さあ、明日も気分を盛り上げていこう。

本を読もう。

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雲の上から。これだけ地面から飛び上がってもまだ、果てしなく広がる水平線。

今年の目標。読書の習慣をつける。僕にとってこれがまた水平線のように果てしなく遠い課題。 決して嫌いという訳ではないが、なかなか継続できない。以前は速読のようなものにも挑戦して見た。確かに文字を流して見る速度は早くなるが内容が全く頭に入らずして挫折。そんな僕が今年最初に買った本は1日1話シリーズ、読めば心が熱くなる365人の仕事の教科書。1ページ、1ページいろいろな分野の著名人、様々な業界の経営者達の貴重な体験談やそこから得た教訓が詰まっていて、毎日、継続しながら読んでいくには最適な本だと思う。まずはこれをベースにして、更に感銘を受けた人物を追及してみよう。

 

 

金曜日の夜

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山梨で生活していると、自然と富士山の写真が増えますね。季節やその日のお天気、雲の流れによってそれぞれ違った姿を見せてくれるので。明日はどんな姿を見せてくれるかな。

最近の天気は強風が吹き荒れる乾燥したお天気。もちろん部屋の中もファンヒータ全開でカラカラ。そんな朝、目が覚めて大きなあくびをした途端、僕の乾燥した唇はひび割れて「いたあっ」。冬になるとすぐにこうなる。リップクリームは冬の必需品。割れた唇はなかなか戻らず、大きな口をあけるたびに痛みが走る。まあ、そんなに大きな口をあける機会も無いけど。

ビックマックはちょっと危険。滅多に食べないけど。オミクロン流行によって再び在宅勤務の大号令。外出するのも後ろめたい雰囲気が漂い始めてきた。ますます先が見えない世界。やがてくる春を待ちながら、今できる事をコツコツとやるしかないかな。

ライブにチャレンジ

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今日は何を書こうかな。美しい花を見ながら考える。いろんな時にいろんな事を思っているのにいざとなると思いつかない不思議。ほんと消えないうちにいつもメモしておけば少しは役立つかな。今週末はギターを持ち寄って演奏会。2曲発表できるので、1曲目は「今はもう誰も・アリス」。昭和の曲。今ではムード歌謡の二人。谷村新司堀内孝雄、そしてドラム、矢沢透の3人。カントリーロックのようなリズム、アコギをガンガン響かせていた姿はとてもカッコ良かった。僕が中学生の時は、アリスの影響でみんなギターを始めるぐらい。そしてもう1曲は「世界に一つだけの花SMAP」こちらは平成の誰もが知っている代表曲。キムタクももう50歳。そんな両方の曲を歌う私は何歳?という感じで練習頑張っています。