さあ、今日も書こう。PCへ向かう前に軽い筋トレ。冷たいプロティンをゴクっと飲み干す。何気ない休日。朝８時にいつものジムへ。今日はベンチプレスで胸を鍛える。帰ってすぐに食事で栄養補給。朝の筋トレは背筋がシャキッとして気持ちが良いが、体が大きくなるにはまだ時間がかかりそう。洗濯機を回して洗濯物をベランダに干す。今日も澄んだ青空。日本で最も日照時間が長い地域に住んでいる幸せ。そんなことをしているうちにもうお昼？少し早いけど今日のお昼は札幌一番味噌ラーメン。残りわずかのキムチを投入してキムチ味噌。相性バッチリの美味しさに満足すると、うとうとと眠くなってきた。抑えることのできない気持ちよさで昼寝をした後、ギターの練習。カラオケマイクをセットしてスマホで曲を流しながら合わせて歌う。みっちり１時間歌い続けたらあたりはすっかり暗くなり晩ごはんの支度。サラダで生野菜をたくさん食べた。食後の休憩をした後で、さあ筋トレ、ぐるっと回って今に戻る。一日一話、今日はイチローの流儀。いろいろなTV番組でイチロー自身の日々の生活管理方法は取り上げられ話題となった。細かなルーティンを大切にしながらトレーニングを継続する姿勢にプロ意識の高さを感じさせる彼はこんなことを言っている。「小さくとも自分が設定した目標を一つ一つクリアして満足する。それを積み重ねて行けばいつかは夢のような境地に到達する。」「小さいことを重ねることがとんでもないところへ行くただ一つの道。」イチローの姿はこの言葉を信じる勇気を与えてくれる。さあ、僕もやりたいことができるように積み重ねていこう。
