大会前日の過ごし方

今日は富士山マラソン大会の前日。

普段通りに起きて朝食を食べる。

野菜サラダ、コロッケ、納豆、ごはん、みそ汁、カステラ、

いつもより多めに食べる。

今日はギターの日。

課題曲はミスチルの「HANABI」

まだ始めたばかり、しばらくは動かない指と付き合うことになりそう。

土曜日は最近始めた宝くじの日、チャンスセンターでロト６、一口２００円を購入。

調整のため３Km　軽めのジョギング。

富士山がきれいに見える。明日もいい天気という事で、河口湖の景色が楽しみだ。

大会に向けて、今日のランチはチーズナン。

ほうれん草チキンとボリュウームたっぷりチーズナン。

ラッシーというヨーグルト風の甘いドリンクがまた、カレーに合う。

自宅に戻って、明日の準備。

ウエアー、靴、着替えをバックに詰める。

明日は電車で河口湖へ向かう。

甲府、朝５：３０発の始発電車。

そのため、明日は３時起床。

今日は９時に寝よう。

夕方、６時に早めの夕食。

野菜サラダ、焼き魚、ごはん、みそ汁。

アミノ酸サプリを溶かして水分補給。

さあ、明日はどんな一日になるのかな。

一日遅れの奥さんと誕生日の乾杯。

さあ、寝よう。

明日もいい乾杯ができますように。