さあ、今日も書こう。PCへ向かう前に軽い筋トレ。冷たいプロティンをゴクっと飲み干す。何気ない休日。朝８時にいつものジムへ。今日はベンチプレスで胸を鍛える。帰ってすぐに食事で栄養補給。朝の筋トレは背筋がシャキッとして気持ちが良いが、体が大きく…