2018-11-22から1日間の記事一覧

秋の三連休_前夜

しばらくブログを休んでしましたが皆さんお元気でしょうか? 今度の日曜日、富士山マラソンのスタートラインに立つため、体調コントロールしています。 食事の量を普段より多めにして睡眠時間は6時間確保できるよう、夜12時前には寝るようにしています 後…